Газета "Авангард" - Тетюшский район
Одним из методов является употребление продуктов, восполняющих недостаток мелатонина и витамина D.
Специалисты рекомендуют не есть после 18.00 и добавить в рацион богатые белком продукты.
Предыдущий рекорд был установлен в 2016-м
Многие продукты приводят к кратковременному приливу энергии и дальнейшей нехватке сил.
0
